B kompleks a Transport gratuit

Skoraj vsak ga pozna, toda ali res vemo, kaj se skriva za imenom B kompleks?

Za B kompleks smo večinoma že slišali. Morda pa se nismo ravno poglabljali v to, kaj vitamin B pravzaprav v resnici je.

Vitamin B namreč ni le en sam. V resnici gre za skupino kar osmih vitaminov, ki se med seboj dopolnjujejo, vsi pa so, podobno kot vitamin C, topni v vodi. Lahko bi jim poenostavljeno rekli drobni pomočniki encimov, ki poskrbijo, da procesi v telesu stečejo tako, kot morajo.

Sekcija: 3 slike
(za nalaganje slike uporabite dvojni klik)

Katere vitamine najdemo pod imenom B kompleks?

Vitamini iz skupine B so:

• vitamini B1 ali tiamin,
• vitamini B2 ali riboflavin,
• vitamini B3 ali niacin,
• vitamini B5 ali pantotenska kislina,
• vitamini B6 ali piridoksin,
• vitamini B7 ali biotin,
• vitamini B9 ali folna kislina oz. folat,
• vitamini B12 ali kobalamin.

Večino teh vitaminov najdemo v pestri in zdravi hrani. Treba se je torej truditi in zaužiti zdrave in pisane obroke. Vitamine B kompleksa namreč najdemo v mesu, jetrih, ribah, jajcih in tudi v kvasu, stročnicah, polnozrnatih žitih itd.

To spremeni vse …

Pomembnost vitaminov B kompleksa potrjuje tudi Evropska agencija za varnost hrane, seznamu, ki ga je pripravila, pa skoraj ni konca. Dejstvo, da so vključeni v toliko procesov v telesu, najbrž marsikomu spremeni pogled na vitamine iz skupine B.

Evropska agencija za varnost hrane – EFSA potrjuje naslednje trditve, povezane z vitamini B kompleksa:

• B1 ima vlogo pri delovanju srca.
• B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 prispevajo k sproščanju energije pri presnovi.
• B1, B2, B3, B6, B12 prispevajo k delovanju živčnega sistema.
• B1, B3, B6 prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.
• B2 ima vlogo pri ohranjanju vida.
• B2 ima vlogo pri presnovi železa.
• B2 ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
• B2, B3, B7 prispevajo k ohranjanju zdravih sluznic.
• B2, B3, B7 prispevajo k ohranjanju zdrave kože.
• B2, B3, B7, B12 prispevajo k delovanju živčnega sistema.
• B2, B5 prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
• B2, B6, B12 imajo vlogo pri ohranjanju normalnih rdečih krvničk.
• B3 prispeva k normalnim fiziološkim funkcijam.
• B3 prispeva k vzdrževanju normalne sluznice.
• B3, B6, B9, B12 prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
• B5 ima vlogo pri sintezi in presnovi steroidnih hormonov, vitamina D in nekaterih prenašalcev živčnih impulzov.
• B5 prispeva k umskim zmogljivostim.
• B6 ima vlogo pri sintezi cisteina.
• B6 ima vlogo pri presnovi beljakovin in glikogena.
• B6 ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov.
• B6, B7, B9, B12 prispevajo k presnovi homocisteina.
• B6, B7, B9, B12 prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.
• B6, B9, B12 imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema.
• B7 prispeva k presnovi makrohranil.
• B7 prispeva k ohranjanju zdravih las.
• B9 prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo.
• B9 prispeva k sintezi aminokislin.
• B9 prispeva k nastajanju krvi.
• B9, B12 imata vlogo pri delitvi celic.

Ko želimo nekaj več …

Kadar se odločamo, da bi zaradi svojih individualnih potreb in življenjskega stila, zaradi svoje starosti, nosečnosti, prehranskih navad, športne aktivnosti ali iz drugih razlogov radi k prehrani dodali prehransko dopolnilo B kompleks, je pomembno, da se odločimo za dopolnilo, ki je kakovostno.

Ker v Malinci vedno želimo, da so naša prehranska dopolnila le najvišje kakovosti, smo poskrbeli tudi za odličen B kompleks z dodatkom naravnega vitamina C in z dodatkom alfalfa listov v prahu.

Malincin B kompleks:

• je brez dodanih sladkorjev, glutena in naravno brez laktoze,
• ima dodan vitamin C iz naravnega vira,
• zagotavlja priporočene dnevne vrednosti vitaminov B,
• je 100 % sledljiv po GMP in ISO 22000 certifikatu.

Ker je res dobro le najboljše

Ni čisto vseeno, v kakšni obliki zaužijemo vitamine, zato smo poskrbeli za najboljše, še posebej pa se moramo pohvaliti z vitaminom B9, saj smo se odločili, da ga dodamo v obliki L-5-metiltetrahidrofolata. Ta kemijska formula nam, če nismo ravno farmacevti ali biokemiki, mogoče ne pove veliko …

Lahko pa zaupamo, da gre v tem primeru za dobro znani folat. Tega zelo dobro poznajo nosečnice. Med folatom in folno kislino namreč obstaja pomembna razlika in ravno folat je tisti, ki prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, pa tudi k nastajanju krvi, k delovanju imunskega sistema in k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Pomen vitamina B12 …

Poleg folata je vitamin B12 eden tistih, za katerega je največ zanimanja ...

Vitamin B12 namreč prispeva k sproščanju energije pri presnovi, k delovanju živčnega sistema, k presnovi homocisteina, k normalnemu psihološkemu delovanju, ima pa tudi vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, delovanju imunskega sistema, pri delitvi celic. B12 prispeva tudi k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Mi smo se odločili za obliko metilkobalamin. Gre za obliko, ki velja kot aktivna in je v prehranskih dodatkih pogosto najbolj zaželena, saj je taka tudi naravno prisotna v živilih. 

Odlična formula z naravnim virom vitamina C in alfalfa listi v prahu

Mešanico vitaminov pa smo še dodatno oplemenitili. Dodali smo namreč prav tako pomemben vitamin C, in sicer iz naravnega vira. Vitamin C je v formulaciji dodan v obliki izvlečka sadeža camu camu, ki velja kot sadež, ki je odličen vir naravnega vitamina C.

Tudi vitamin C namreč igra pomembno vlogo in Evropska agencija za varnost hrane mu predpisuje naslednje značilnosti:

Vitamin C ...

• ima vlogo pri delovanju imunskega sistema,
• prispeva k sproščanju energije pri presnovi,
• prispeva k delovanju živčnega sistema,
• ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje kože,
• povečuje absorpcijo železa,
• prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju,
• prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Kaj pa alfalfa listi?

Alfalfa listi oz. listi lucerne so pogosto predstavljeni kot super živilo, zato smo jih dodali tudi naši odlični formulaciji B kompleksa. Tudi v alfalfa listih se skrivajo različna mikrohranila in ta na naraven način dopolnjujejo delovanje vitaminov.

Gre torej za sinergijo narave z močjo osmih vitaminov B kompleksa za vse, ki si želijo svoj vsak dan obogatiti s kakovostnim prehranskim dopolnilom iz Malince.

GMP in ISO 22000 certifikat: B Kompleks izpolnjuje pogoje GMP in ISO 22000 certifikata. Certifikata zagotavljata 100 % sledljivost vseh surovin in varnost uporabe prehranskih dopolnil.

GMP (Good Manufacturing Process) je certifikat dobre proizvodne prakse. Certifikat zagotavlja, da so izdelki proizvedeni in nadzorovani skladno s standardi kakovosti. Kakovost zajema vse od urejenosti obrata proizvodnje, higiene, ustreznosti, varnosti uporabe do sledljivosti surovin …

Certifikat ISO 22000 (Food Safety System Certification) je standard za sistem vodenja varnih živil. Gre za enega najbolj priznanih standardov za vodenje varnosti in kakovosti živil na svetu. Zahteve sistema HACCP dopolnjuje s pravili za sistem poslovanja, dobre higienske prakse, s sledljivostjo ter označevanjem živil.

Uporaba prehranskega dopolnila B kompleks

Priporočena dnevna količina sta 2 kapsuli prehranskega dopolnila B kompleks. Kapsuli zaužijte s hrano ob obroku, najbolje pri zajtrku ali dopoldanski malici, z nekaj tekočine.

Za zagotovitev priporočenega dnevnega vnosa folata za nosečnice priporočamo 3 kapsule B kompleksa na dan.

Opozorilo: Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Sestavine:

• Vsebina kapsule: alfalfa listi v prahu, camu camu izvleček, fosfatidilserin, sredstvo proti sprijemanju: magnezijev stearat, nikotinamid, kalcijev pantotenat, tiamin hidroklorid, riboflavin, piridoksin hidroklorid, kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat, D-biotin, metilkobalamin,
• Kapsula: hidroksipropilmetil celuloza, rastlinskega porekla.

2 kapsuli (priporočena dnevna količina) 872 mg vsebujeta:

• 400 g alfalfa listov v prahu
• 400 mg camu camu izvlečka, od tega 100 mg vitamina C: 125 % PDV*
• 40 mg fosfatidilserina, od tega 8 mg L-alfa-fosfatidil-L-serina
• 20 mg vitamina B3 (kot nikotinamid): 125 % PDV*
• 6 mg vitamina B5 (kot kalcijev pantotenat): 100 % PDV*
• 2 mg vitamina B1 (kot tiamin hidroklorid): 182 % PDV*
• 2 mg vitamina B2 (kot riboflavin): 143 % PDV*
• 2 mg vitamina B6 (kot piridoksin hidroklorid): 143 % PDV*
• 400 µg vitamina B9 – folat (kot kalcijev L-5-metiltetrahidrofolat): 200 % PDV*
• 40 µg biotina: 80 % PDV*
• 5 µg vitamina B12 (kot metilkobalamin): 200 % PDV*

*PDV – priporočen dnevni vnos

Shranjevanje: Izdelek hranite na suhem in hladnem prostoru in ne izpostavljajte neposredni svetlobi in toploti. Shranjevati nedosegljivo otrokom.

Neto količina: 60 kapsul (zadostuje za 1 mesec)
Poreklo: Slovenija

Pogosta vprašanja

Zakaj je ta B kompleks drugačen od drugih?

Malincin B kompleks je dopolnjen z izvlečkom naravnega sadeža camu camu, ki je eden najboljših virov vitamina C, in z alfalfa listi, ki veljajo za pravo super živilo. Kombinacija tvori odlično sinergično formulacijo, ki omogoča odlično delovanje.

Kako in kdaj moram jemati vitamin B kompleks v kapsulah?

Glede na smernice priporočamo dve kapsuli na dan z nekaj vode. Najbolje je, da B kompleks vzamemo ob zajtrku ali dopoldanski malici, saj nekateri vitamini v B kompleksu delujejo proti utrujenosti in izčrpanosti, kar je odlično predvsem čez dan. 

Za koga je Malincin B kompleks primeren? 

Dopolnilo B kompleks je primerno za vse, ki ga potrebujejo. 

Ali jih lahko uživam v kombinaciji z ostalimi prehranskimi dopolnili?

B kompleks lahko uživate tudi v kombinaciji z drugimi prehranskimi dodatki, kot so Imunobiotiki, magnezij, Kolagen UP, Omega 3, D3, vitamini itd. Če zaradi kakšne bolezni jemljete specifična zdravila, se o jemanju kakršnih koli dodatkov posvetujete z zdravnikom.

Ali se lahko predoziraš? Kaj se zgodi, če vzameš preveč B kompleksa?

Vsi vitamini B kompleksa so vodotopni, kar pomeni, da se sproti izločijo iz telesa. V telesu se torej ne nalagajo, zato jih v priporočenih količinah lahko jemljemo vsak dan.

Ali izdelek vsebuje gluten in laktozo? 

Izdelek je popolnoma veganski, brez glutena, naravno laktoze in sladkorjev. 

Ali je primeren za nosečnice in doječe mamice? 

B kompleks kapsule so zaradi povečanih potreb po tem vitaminu za nosečnice in doječe mamice priporočljive. Folat oz. vitamin B9 prispeva k razvoju materinega tkiva med nosečnostjo, k sintezi aminokislin, k nastajanju krvi, vitamina B9 in B12 pa imata tudi vlogo pri delitvi celic. Za zagotovitev priporočenega dnevnega vnosa folata nosečnicam priporočamo 3 kapsule B Kompleksa na dan.

Kako dolgo lahko jemljem B kompleks? 

Priporočamo redno jemanje. Priporočene dnevne količine oz. odmerka se ne sme prekoračiti.

Od katerega leta dalje ga lahko uživamo? 

B kompleks lahko zaradi same oblike, ki je v kapsulah, in zaradi odraslim prilagojenih dnevnih vrednosti uživajo mladostniki od 14. leta dalje. 

Ali lahko kapsulo odprem, če je ne morem pojesti?

Kapsulo lahko po potrebi odprete, priporočamo pa, da jo vzamete celo in z malo hrane ter tekočine.