TNZ preoblikovanje telesa + gratis poštnina

Spletni program TNZ preoblikovanje telesa zajema:

• 12 tedenski spletni program s 4 treningi tedensko, skupaj torej 48 vodenih 30 minutnih treningov,
• doživljenjski spletni dostop do programa preko platforme Kajabi, da boš lahko trenirala kjerkoli in kadarkoli,
• 3 težavnostni nivoji – začetniki, rekreativci, napredni,
• navodila in napotke za izpeljavo treningov, da bo rezultat kar najboljši,
• dostop do zaprte Facebook skupine, kjer se bomo med seboj motivirali in si pomagali,
• e-mail podporo za morebitna vprašanja.

Si želiš seksi ritke, zapeljivih nog in ravnega ter čvrstega trebuha?

Nisi edina. :)

Z mojim osebnim trenerjem Nejcem dnevno dobivava vprašanja o vajah za lepo postavo, o njihovi pravilni izvedbi in tudi prehrani.

Spadaš med ženske, ki so preizkusile že nešteto treningov, shujševalnih programov in programov za učvrstitev tistih najbolj želenih TNZ (trenuh-nobe-zadnjica) predelov?

Če noben do sedaj ni bil tako učinkovit kot si si želela … verjemi, nisi sama kriva.

Verjetno ti še nihče ni povedal, da so za učinkovit trening in željene rezultate pomembne predvsem PRAVE vaje in PRAVILNA izvedba teh vaj.

In točno to ti sedaj ponujava midva.

Zate sva pripravila 12-tedenski spletni program za preoblikovanje trebuha, nog in zadnjice, ki vključuje 4 vodene VIDEO treninge tedensko.

En trening traja približno 30 minut, kar pomeni, da si moraš na teden vzeti le 2 uri časa, da poskrbiš za najbolj kritičen TNZ predel.

Ja, tako je.

Sedaj se ti ni treba ure in ure mučiti v fitnesu. Z le 30 minutnim treningom boš namreč zajela vse vaje, ki te bodo končno pripeljale do čvrste ritke, vitkih nog in ravnega trebuha.

Nimaš časa hoditi v telovadnico ali fitnes? Ali pa ti je preprosto nerodno trenirati pred občinstvom?

Potem je ta program kot nalašč zate. Z Nejcem sva namreč treninge pripravila tako, da jih lahko izvajaš kar doma.

S preverjeno učinkovitimi vajami, ki jih že nekaj let izvajam tudi sama, lahko sedaj končno dosežeš rezultate, ki so se ti do sedaj uspešno izmikali. Bil je že čas, kajneda?

In kako spletni program poteka?

Najprej pozabi na začetniški strah, da tega nikakor ne boš zmogla. Verjemi, ta je popolnoma odveč. Z Nejcem te namreč vseskozi ''drživa za roko'' in te do željenih rezultatov vodiva postopoma, od koraka do koraka.

V programu izveš vse.

Najprej te vodiva skozi raztezanje, potem pa ti natančno predstaviva in demonstrirava pravilno izvajanje vaj. Hkrati pa poskrbiva za prijetno vzdušje, da se boš med izvajanjem vaj počutila kar se da udobno in samozavestno.

Za vaje ne potrebuješ posebnih pripomočkov.

A to še ni vse.

Ker si z Nejcem želiva, da v sklopu preoblikovanja telesa, poskrbiš tudi za pravilno prehrano, sva poskrbela tudi za tvoj jedilnik.

In ne, to ni nobena shujševalna dieta, zato si lahko kar oddahneš. :)

Izogni se odrekanju hrani in se končno nauči pravilno jesti.

Z Nejcem sva namreč mnenja, da diete, pri katerih si večino časa lačna, utrujena in slabe volje niso učinkovite.

Ja, mogoče se obnesejo na kratek rok, dolgoročno pa nikakor ne prinesejo zadovoljstva in želene postave.

Zato zagovarjava spremembo življenjskega sloga, ki vključuje spremembo načina prehranjevanja in razmišljanja o prehrani.

V sklopu programa torej prejmeš tedenski jedilnik, ki ti bo omogočil uspešno spopadanje z napadi lakote, te napolnil s hranili, ki jih tvoje telo nujno potrebuje in te tudi pocrkljal. ;)

In ne, nisva še končali …

Vem, da vsak na poti do cilja potrebuje tudi dodatne spodbude. Zato ne skrbi, na tej poti ne boš sama.

Z Nejcem sva ustvarila zaprto FB skupino, ki ti bo nudila pomoč in spodbudo takrat, ko boš brez motivacije in tudi takrat, ko se boš želela pohvaliti s svojimi rezultati. Teh trenutkov bo vsekakor več, to ti zagotavljam.

Torej, v sklopu programa TNZ preoblikovanje telesa prejmeš 2 bonusa:

• BONUS št. 1: Jedilnik za zdravo hujšanje v vrednosti 9,99 €, ki ga je zate pripravil Nejc. Z njim boš lažje uredila svojo prehrano in končno dosegla rezultate, ki si jih do sedaj lahko le sanjala.  
• BONUS št. 2: Malincin bidon, da boš tudi med vadbo ostal/a hidrirana, v vrednosti 4,99 €.

Sedaj si pa na vrsti ti!

Stopi iz cone udobja in dosezi vidne rezultate, ki jih bodo opazili tudi drugi. 

Po nakupu programa boš na dom prejela navodila za dostop do programa in vsa pripadajoča darila.

POGOSTA VPRAŠANJA

1. Za koga je primeren spletni program preoblikovanje telesa? Je primeren tudi za popolne začetnike?

Program je primeren popolnoma za vse ženske (in tudi moške seveda) vseh starosti. Od začetnikov, ki se s telovadbo srečujete prvič in tudi tistih, ki ste že zelo aktivni.
Treningi so zastavljeni po krogih (en krog traja 6 minut). Bolj kot si pripravljena več krogov boš naredila. Prav tako določene vaje pokaževa v lažji in težji različici.

2. Kaj program zajema?

• 12 tedenski program s 4 treningi tedensko, skupaj torej 48 vodenih 30 minutnih treningov
• doživljenjski spletni dostop do programa preko platforme Kajabi, da boš lahko trenirala kjerkoli in kadarkoli
• 3 težavnostni nivoji – začetniki, rekreativci, napredni
• navodila in napotke za izpeljavo treningov, da bo rezultat kar najboljši
• brezplačni Jedilnik za zdravo hujšanje
• dostop do zaprte Facebook skupine, kjer se bomo med seboj motivirali in si pomagali
• e-mail podporo za morebitna vprašanja

3. Ali potrebujem za izvajanje vaj kakšne pripomočke?

Za lažjo različico ne potrebuješ nobenih posebnih pripomočkov. Za težjo različico vaj potrebuješ pri 5 vajah elastiko. Prav tako pa ti bo pri izvedbi vaj prišla prav brisača, stol/sedežna/postelja in po želji blazina.

4. Lahko program izvajam doma?

Ja seveda. Vse kar potrebuješ za izvajanje je 2 X 2 m prostora.

5. Kako poteka 30-minutni trening?

Na začetku se skupaj ogrejemo. 5-minutno ogrevanje vodiva skupaj z Nejcem. Sledi glavni del, ki zajema 6 vaj v enem krogu. Vsaka vaja traja 40 sekund, sledi 20 sekund pavze. Kar pomeni, da en krog traja 6 minut. Koliko krogov narediš je odvisno od tvoje pripravljenosti – 3 začetniki, 4 rekreativci (tisti, ki so že sedaj aktivni 1-2 krat tedensko) in napredni (tisti, ki sedaj trenirajo 3x ali več tedensko). Ko imaš ti 20 sekund pavze, ti midva z Nejcem pokaževa in predstaviva naslednjo vajo.

6. Kako dostopam do programa?

Do programa lahko dostopaš na linku in z uporabniškim imenom in geslom, ki ga dobiš po nakupu programa domov po pošti, skupaj s pripadajočimi darili. Do programa pa lahko nato dostopaš preko telefona, tablice ali računalnika. Program je namenjen le tebi, kar pomeni, da podatkov za prijavo ne smeš deliti z drugimi, ker ti v nasprotnem primeru tvoj profil zamrznemo. Ja, to pomeni, da lahko treninge izvajaš kadarkoli. Ko ti pač čas to dopušča. 

7. Kako hitro lahko pričakujem rezultate?

Prve rezultate boš opazila že po 4 tednih izvajanja vaj. Tvoje telo bo pridobilo na čvrstosti, trebuh bo bolj raven, noge močnejše in ritka bolj napeta. In to bodo opazili tudi drugi!