This is a demo store. Any orders placed through this store will not be honored or fulfilled.
Pogosto dobivam vprašanja glede LCHF načina prehranjevanja, ki ga podpira veliko športnih trenerjev, zato sem se odločila pripraviti malo več informacij o LCHF oziroma KETO načinu prehranjevanja.
Pripravila sem ti:
Kaj sploh je LCHF/KETO?
Gre za način prehranjevanja, ki temelji na malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Od tod tudi izvira besede LCHF (angleških besed low-carb, high-fat, kar pomeni malo ogljikovih hidratov, veliko maščob). Pri tem načinu prehranjevanja lahko uživamo hrano v količinah, kot nam ustreza.
Številne znanstvene raziskave kažejo, da lahko z LCHF načinom prehranjevanja enostavno kontroliramo krvni sladkor in izgubimo odvečne kilograme oziroma vzdržujemo telesno težo.
Kako pride to tega? Ko iz prehrane izločite ogljikove hidrate – predvsem sladkor in škrob, se krvni sladkor stabilizira, raven inzulina in nasičenih maščob pa pade. To poveča izgorevanje maščob v telesu in izboljša naše počutje.
Regular Price: €11.89
Special price: €10.00
Regular Price: €27.37
Regular Price: €102.23
Special price: €12.00
